Kostenlose E-Books zum Nook-Download Das Yoga-Gesundheitsbuch 9783868202625 auf Deutsch
Par broussard ruth le samedi, janvier 11 2020, 20:22 - Lien permanent
Das Yoga-Gesundheitsbuch von Anna Trökes, Detlef Grunert
Produktdetails
- Das Yoga-Gesundheitsbuch
- Anna Trökes, Detlef Grunert
- Seitenzahl: 240
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783868202625
- Verlag: Nikol Verlagsges.mbH
- Erscheinungsdatum: 2015
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Overview
Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.